把自己当成小猫咪来喂养：
1.密切观察排泄物和毛发，别忽视自己的软便和打结。
2.合理膳食，提高蛋白质含量，舍得给自己吃肉，需要的时候吃些补剂。
3.及时奖励，在觉得自己很棒的时候加餐开罐罐。
4.原谅自己在陌生、高压的场合应激，这是正常的生理现象，不是谁都能处理好这些。
5.允许自己增加睡眠，尤其是冬天。
6.无论几岁都可以买玩具，中年、老年也需要娱乐。
7.不舒服要及时就医，且别忘了买保险。
8.包容自己的过错，别自责，也没那么大不了的。
9.多多拍照，在相册里记录自己的变化。
10.对自己柔声柔气地说话。
11.需要抚摸和陪伴时，发出喵喵叫引起注意。
12.相信直觉，依从本能，远离那些闻起来就讨厌的人。
13.正视生育可能带来的后果，谨慎考虑后权衡利弊。
14.别抛弃自己，永远永远。

总之，请给自己像给猫咪那样多的宽容和爱。