原来练背更能拯救下颌线！别冬天裹着厚衣服就放肆驼背！不仅头前伸还会下颌线消失，谁气质消失了谁知道！这个美背训练合集我真的吹爆：重点是3分钟功夫操预热全身后➡️负重训练精准锻炼背部及手臂赘肉！不易拉伤还能美美雕刻下颌线，年前气质救急必须有我们帕姐的一席之地！
新手姐妹注意动作标准！本身身体不适的谨慎跟练哦～
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发布于 河南
小野由里奈