#失眠##失眠[超话]# 心脾两虚，痰火扰心引起的失眠，一碗高枕无忧汤，让你酣睡到天亮！
《古今医鉴》里有一个方子叫高枕无忧散，里面就用到了桂圆，把桂圆和化痰的药配在一起，不仅补益心脾，还能祛痰湿。
这个方子从字面上理解，就是无忧无虑的睡觉，但如果睡眠本身出了问题，烦恼就来了，所以这是一个专门治疗失眠的方子。对心脾两虚，痰火扰心引起的失眠，效果很好。
高枕无忧散：桂圆10克、人参15克、陈皮10克、法半夏10克、竹茹10克、枳实10克、茯苓10克、生石膏15克、麦冬15克、炒酸枣仁15克、甘草10克，水煎服。
陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、甘草，这个组合是温胆汤，化痰的代表方。
痰湿多了，津液就少了，麦冬可以养阴生津。
痰湿内蕴，时间久了还会化火，石膏清热泻火。
桂圆、人参益心脾，当脾胃是虚弱的，就会生产出很少的气血，而更多的产出则是痰湿，所以要恢复脾胃功能。桂圆配上人参、酸枣仁，还能增强补气养血、宁心安神的功效。
有的人入睡困难，整晚睡不着，有的人能睡着，但睡眠很浅，睡上一两个小时或者两三个小时就会醒过来。白天总是疲乏无力，还心悸气短，常常受到惊吓。再看舌苔，舌苔又比较腻，虚证与实证并见，只靠桂圆的力量就不够了，就可以试试这个高枕无忧散。