我认为一个完整的人，每天都需要有自己的独处时间，这点非常重要
无论你多么忙，在职场，在家庭
能证明你没有失去自我的标准之一，就是你还愿意每天自己与自己相处片刻
内容可以是学习，看书，运动，听音乐，泡茶，写日记，练字等等。
不包括：追剧，玩手机
现在很多人工作太忙，下班也是各种聚会，回家只能倒头就睡或者醉酒而眠
还有全职妈妈，白天家务一日三餐，晚上孩子功课，吃喝拉撒，留给自己的时间少之又少，慢慢就抑郁或者暴躁了。其实全职妈妈，真的要先照顾好自己，先养自己，才能养好整个家。闪光的自己，才不会时常妄自菲薄。
还有很多人害怕孤独，不愿独处，甚至一个人的时候会做的只是面对手机和屏幕，没有自我，内核极弱，形神分离，久而久之，精神和身体都会出问题。
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