#7小时睡眠或降低死亡率#
[微风]这种统计真没啥意义，只能睡5个小时的人，你让他睡久了也睡不着；睡10个小时也睡不醒的人，7小时只会更疲劳！
[微风]关键还是🈶两个指标，一是睡完之后不再疲劳，二是11点前睡觉！
#健闻登顶计划#
发布于 北京
陈然注册营养师
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