𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭

虽然广东温度大跳水 早上已经不想出被窝了
但还是有努力把日子过成自己喜欢的模样[打call]

[给你小心心]还想和大家分享一下这Focus on/summary（目标专注/总结页面）的两种用法~P5-9

𝟏.用作月度计划/月度总结

这个方式比较适合用季度本来书写，因为季度本主打随身携带，用便签随时加页，所以虽然书写空间较小，但可以浓缩自己的想法和计划。

❶ Focus on使用OKR方法做月度计划

OKR当中的O（目标）是指我们想要实现的目标，它通常是相对抽象一些、大一点的目标，KR（关键结果）指的是，我们为了实现目标应当做什么，也就是我们需要达成目标的方法和途径，它同时也是衡量目标是否已经实现的依据，所以KR是需要比较具体的。

一般来说，每个目标设置2~5个KR是相对比较合理的。也不是说不能更多，但如果KR数量超过5个，可能会导致不聚焦，没有重点，使得我们办事的总体效率下降。

❷ Summary 用罗列法的方式做月度总结

Get things done! 对照前面的O复盘一下本月做到的事情
Good Job! 将在这个月认为有突破或觉得自己做得好的事情梳理出来~
Improvement 认为本月哪些做得不够好，在下个月可以提升的小tips也可以写写！

𝟐.用作周计划/周总结

❶ Focus on手动划个大十字，分成四周做周计划

B6本本的可书写空间相对大一些，在月历页上也可以书写每月目标，所以focus on页面就很适合用来书写周计划。

在最前面的空白处用艺术字标注一下weekly plan，再用荧光笔标记了一下每一周的日期。我一般习惯将这周认为比较需要实现的事情写下来，工作用方框标注，生活体验会用爱心标注（看个人习惯噢），不够写的话还可以借助便签手动延展！

❷ Summary 用区分法来做周总结

个人习惯是将区分成well done做得好和improvement可提升来总结

目的在给自己夸夸自我肯定的同时，帮助自己在下周更好地提升行为和心态等。

以上就是这两个页面的使用方式参考，希望对宝宝们有帮助呀~

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