妈耶！睡前8min 把背掰直！我拼了！
姐妹们！这几个动作圆肩驼背的[酷]快点练起来～
能改善脖子前倾，富贵包~跟练了一段时间
腰背明显挺拔了很多，连下颚线都清晰啦！！
🌷每个动作保持 40s，重复做2组～
特别适合学生党，上班组，还能锻炼身体的柔韧
性～
腰背挺拔了，气质不久嗖一下就上来了！！
cr:是熙宝呀
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