益生菌要坚持食用，每天早饭后来一条，直接到嘴了或者冲水喝都可以，要用40已下的水我一般就闻凉水
吃完后感觉特别舒服，调节肠胃菌群平衡的
一定要坚持会有意想不到的效果
发布于 北京