想减肥的妹子都去滑单板🏂！一礼拜瘦5、6斤！这是我目前试下来代价zui小，成果zui明显的方式，尤其适合腰腹胖，控制不住嘴的妹子～强烈建议去禾木还有可可托海滑！一礼拜瘦身！两礼拜塑形！三礼拜可能马甲都有了！
主要原因如下：
1⃣️消耗大。禾木和可可托海相当于去军训，9点上山，16点回家，一条雪道下来4、5公里，特别是对于初学者，真的很耗费体力，我滑两趟就得去雪具大厅睡一觉……
2⃣️垃圾食品有限。尤其是禾木，没外卖、外奶茶各种菩萨甜点，哪怕多吃两碗手抓饭，也给你代谢掉了。
3⃣️护具会限制进食量。一定一定要穿内护，不然平地卡刃摔倒怀疑人生。内护就和紧身衣一样，肚子就给你卡平了，再加上单板要弯腰穿鞋，一点都多吃不了…
不过像禾木和可可托海，建议学到换刃再去，会轻松一点。如果啥都不会，可以在将军山打个基础。