教你日常轻松养护肺部健康
1、食补滋润
冬天干燥，可以多吃润肺蔬果，多喝水。
2、净化空气
室内的二手烟可以使用除烟味喷雾去除，或开启空气净化器。
3、护肺穴
每天按摩迎香穴20次，早晚各做1-2次。
4、常大笑
大笑时胸廓扩张，呼吸更深，肺活量增大，清理呼吸道，宣发肺气。
日常养护一定要坚持，如果你三天打鱼两天晒网那肯定看不到效果的。
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发布于 北京
中医科李东晓主任