不断给你制造【负面情绪】，其实就是潜意识里想要【控制】。

一般而言，制造负面情绪有如下几种
1.制造恐惧
（辱骂、殴打、或者收回情感链接）
2.制造内疚感
（让你感到他们为你做出巨大牺牲）
3.制造羞耻感
（否定你的梦想、嘲笑你的喜好，说“你疯了吗？” “你脑子坏了吗？”）

很多时候，这些负面情绪会同时到来，而渐渐的，接收这种负面情绪的人，会逐渐把这种负面情绪内化，从而产生自我怀疑。

如果在原生家庭里你感受过这些，那么在未来的亲密关系、友情、和家庭里，你可能也会无意识重温这些熟悉的桥段。

有时候你是那个加害者，有时候你会重温受害者的身份。

但无论如何，当你意识到你不必非要活在过去的阴影里，你就能走出来。