attention attention 🫡🫡🫡
刷到这一条的你今天请务必好好刷牙哦
我以前牙差到什么地步呢？
几乎年年都有那么两三颗等着我去补，最夸张的一次连补八颗，19年的时候还种了一颗牙，可以说是哈尼学长倒霉版了🥲而且看牙真的很花钱，如果你不想再花钱受罪那就请看下去吧😃

我的牙为啥就如此穷途末路了呢？
经过反思，复盘出两大原因！
一是以前刷牙确实有点敷衍
基本上拿牙刷捣鼓一遍，呸呸两口吐完水，就算刷过了，最容易蛀牙的窝沟、牙面凹缝，可以说是全被忽略了，这就导致看似天天在刷牙，其实约等于没刷🧐

二是对蛀牙没概念，不会自检。
总以为疼了才叫蛀牙。（这个误区真的很致命！其实牙齿一旦有黑点、黑线就已经是蛀牙了。

这种黑点黑线一般长在窝沟上，强烈建议搞个牙医检查用的牙镜，自己随时在家照一照。
一旦发现有黑黑的。别拖，赶紧去补，悬崖勒马。
（如果医生说没必要补，别听他的，一定要提早补！

如果这时候去补牙就不会那么痛苦，一两百块就解决了，等到蛀得深了、痛了就太迟了😫

所以怎么样才能避免我这种惨剧呢？
答案就是把牙狠狠刷干净。仔细地刷，刷够2分钟以上，窝沟一定要刷哦（很关键！因为这地方老爱蛀牙了。
把握不好时间和力度的，电动牙刷一定要用上！方便超多！
我就是19年种完牙用到现在，至少除了那颗要换材料，别的窝沟一直没有新增过蛀牙了。

重点来了❗买牙刷是不是越贵越好呢？
我前前后后换过6、7根牙刷了，发现完全没必要。
给你们推荐萌牙家的东西，大家可以去看一看！
（你们应该多少都有刷到过
我从今年5月开始用她家牙刷，质感、质量都很棒！
而且！用到今天！一次电都还没充过！黑科技哇！两百多的牙刷，千元机的体验！

而且他们一直在很用心地做护牙科普，给我寄了好多科普手册！好感度upup！
她家现在除了电动牙刷，牙膏、牙线、冲牙器这些都有，可以按需瞧瞧哦。

最后再给你们唠叨一下子
大家真的要好好刷牙！刷窝沟！勤检查！
平时多看看自己和家里人的牙是不是有了黑点、黑线，有了最好尽快去医院补。
别跟我一样痛过了才知道要保护！（捶胸顿足！这钱买谷子多香啊你们说是不🥲