看天气预报，南京的气温马上要降到零下，本北方人都感觉有点扛不住。如果大家需要长时间在户外，一定要防止冻伤。

大家别小看冻伤，以为冻伤就是冻得皮肤发红、长冻疮，其实严重的话会冻到起水疱、局部组织坏死、意识模糊、失温等等，有截肢和生命危险。曾经我就有朋友大冬天出去夜跑，冻得脸上起大水疱🤦‍♂，而且每年冬天北方醉倒在路上冻到截肢甚至冻死的新闻屡见不鲜。

这里再给大家一些预防和处理冻伤的tips——

✅冬天长时间外出，除了要穿厚实保暖的衣服、手套、鞋袜、帽子耳包之外，还要注意保持衣物的干燥，以保证保暖效果

✅一旦出现冻伤别用高温烤，也别用雪搓，这样只会加重损伤。

✅正确的做法是——尽快回到温暖的环境里，换上干燥保暖的衣服等待回温缓解。如果一个小时了仍然没有缓解，或者冻到失去意识、冻伤部位出现坏死等情况的话，务必及时到医院挂烧伤科或者急诊（没错，医院里没有「冻伤科」，冻伤的处理也归我们烧伤科哈）

另外也可以使用保湿性更强的护肤品，以预防皮肤干燥皲裂

如果与朋友聚餐喝酒，寒流来袭的当下，一定要确认醉酒的朋友能够安全到家（有法律责任的！）。也千万记得要提醒下家里爱喝酒的长辈，少喝酒，喝酒不暖身！更别醉倒在路上。

#寒潮来袭对健康有啥影响##健闻登顶计划#