#膳叔涨健食#
3周减10斤第2季
第11～12天三餐便捷搭配
咳嗽了整整一周没有规律打卡～
从昨天才开始重新继续～
昨天体重比之前略重了一些～
今天恢复到打卡第10天体重了～
体重：81.6kg→78.5kg
#膳叔的懒人轻食研究所[超话]##健食营严选健康好物#
发布于 福建