关于排便问题，大家的认知都太单一了～
便秘—等于膳食纤维水果蔬菜吃少了
腹泻—等于吃坏肚子了

但其实排便问题背后的原因真的很多
从体质来看，肠道的滋润度，阴虚阳虚都会有不同的排便困扰，其实排泄还跟肾有关，甚至关系巨大。肾主二阴，前阴是排尿与生殖系统，而后阴指的就是排便。

肾阴不足，虚火内生，伤及津液，大便干燥
肾阳不足，气化失常，容易腹泻或便秘
而久泻滑脱，则是肾气虚衰，比较严重了

好好养肾吧姐妹们～肾真的是我们的根本。#中医养生##便秘、腹泻、肠胃炎、消化不良、肠道问题##中医养生说##肠炎便秘腹泻消化不良##乔瑶瑶浅聊中医#