二哥，阴阳平衡是人身自主调节的吗？如果是自主调解的，那还有食疗保健的必要吗？要进一步说，还有药饵调养的必要吗？

人是在内外环境建立的条件下生存，内外环境又在刹那变化中，即使最微小的起心动念、情绪波动，六识所触，都需要神的随时调节以维持平衡，你所感受到和感受不到的一切都属于你生命内外环境的一部分，所以人身无时不在调整阴阳平衡，调整阴阳平衡需要的能量来自肾中元气和后天血气，后天血气生于肺吸收的清气和来自于胃的谷气，“神”的调整我们意识感受不到，所以叫自主调节，失衡度越高平衡消耗的能量越大，最容易从呼吸和心率和体温间接观察到人身自主调节的强度，所以呼吸频率心率成了观察疾病的基础指标，调解度的升高日常也可以从生理感受反应出来，肚子饿的越快、越容易有疲惫感、情绪越容易失常，说明所做的调解越大，也代表身体阴阳失衡度增大，阴阳失衡度的增大代表所处的内外环境有邪气侵犯，《内经》将邪气归为六类，称六淫邪气，有从外而来者，有从内而生者。
食疗和吃药是一回事，目的是补充因为调解平衡消耗的能量以维持五脏正常的能量供给，支持“神”能持续调解，所以药物的辅助排邪和血气原料的支持是必要的，在一个治方或食饵搭配中，攻邪和血气原料支持是同时存在的，所以在仲景方里，我们看到大量的炙甘草生姜大枣组合。