.
好的饮食及生活方式不是改变我们，是创造着新的我们。
养肝健脾｜益气安神
理气降逆｜祛湿润燥
大雪过后，进入冬日藏养最适宜的时段，少煎炸炒烤，多煲汤立暖。隔水炖三小时，肉质不枯不腻，鲜香包裹在中层。凉拌一碟紫甘蓝，抗炎蔬果类在冬季也要常占餐桌。
推荐北鼎双层蒸锅，加买一个瓷炖盅，能为健康生活不焦虑的提效能。
发布于 云南