心理咨询师说 承认这个人对自己来说是暂时离不开的真的很重要 因为这会让自己察觉到自己的真实感受和情绪 再到允许自己有这些真实的感受再到表达出这些真实的感受 去看见事物本身造成给自己的影响 明白为什么离不开
我想了很久 不想离开这段关系 是因为我相信我们真的很相爱过 有过很甜蜜的时刻 甚至一段很甜蜜的生活 几乎接近于我幻想过的那种最理想的生活 有人关心我 陪伴我 彼此照顾彼此理解 契合快乐且同频 我们都成为彼此精神上重要的伴侣 是灵魂有沟通的
但因为我无法填满的安全感找寻所谓的归属感 把自己封闭 防御心理 从而给对方造成了伤害 带来了压力 我不太了解怎么样去爱一个人 而是他一直在为这段依恋关系努力着
每次拒绝承认错误 拒绝接受对方的情绪 不去敞开心扉沟通 都是累积的情绪的债 成为关系结束的板机点 我陷入某种后知后觉的抱歉
原来在这段关系中我做了这么多忽略对方感受的事 分开是必然的 我没有机会去修正自己的错误了 但没有被解决的情绪不会消失 虽然分开了但还是压抑着无法发泄出来的情绪整个生命力都被禁锢了从何而来快乐呢
一难过我就想写点什么 一向自尊心很强的我只会自我消化自我疗愈的我 真实的和他表达了我的想法我的感受 说出来好像轻松了很多 因为在很长一段时间里 他给了我一定的支持和快乐 这已经是我的一部分 失去这种重要的链接 自然会痛苦
我想下定决心 成为一个愿意为自己情绪自己的错误负责的人 不管今后有任何的变化 都应该和自己成为最好的朋友 毕竟人 和自己待的时间最久 在意自己的情绪和感受 关照自己的脾胃与食欲 关爱身边触手可及的人