#脊柱侧弯# 后躯干上的骨骼与肌肉发生了变化，这时倘若不明就里地进行对称性的力量训练，凸侧的肌肉会主动发力，而凹侧的肌肉则会选择偷懒。训练的结果是两侧肌肉强弱的差距越来越大，剃刀背越来越严重，侧弯也有可能进一步发展。
施罗斯体操是将脊柱摆放到矫正位（即脊柱最直的位置）在进行训练，这个时候凸侧的肌肉会被抑制住，凹侧的肌肉承担发力的主要角色，肌力训练的同时达到矫正脊柱的作用。#健闻登顶计划#
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