由衷的佩服这帮玩铁三的
我只是加了个跑步，明细感觉跑量上来了，骑车最大功率下去了，量了下腿围，果然小了点。那保持功率就多加点力量训练吧，得了，跑步练一休一，骑车练三休一，力量练一休一，最近没有一天是精神的，闲下来就犯困，发自内心佩服铁三要跑步，游泳，骑车的，果然是铁人，我是塑料人。
发布于 江苏
知名菜腿