#八段锦 慢性病# 天呐！刚做了三天八段锦，已经跟身边朋友安利了！做完的感觉就是特别奇妙，睡的变沉了。其他效果有待验证。
第一次做完躺在床上缓了2个小时… 就很缓慢的12分钟，但是后劲十足！！！
当天我玩x-box 20分钟满身汗，但是我坐着消汗15min就缓过来了… 就赶紧真的是一种外力，虽然呼吸局促，但是很快恢复。
八段锦就是感觉内里在锻炼，练的时候微微发汗，练完好久回不过神！！！
发布于 黑龙江
我是M阿