“碎片”式睡眠能否保证充分休息！也可以叫“微睡眠”（‘microsleeps’），人类一直坚持高质量睡眠是“长眠”，也就是一觉睡到大天亮；科学家最近发现有几种企鹅，每次睡眠平均4秒，最长34秒，和我们相比连打盹都算不上，但睡眠次数逾万次/天！算下来总时间要超过11个小时，体力也可以得到完全恢复；
企鹅能在-60℃的严寒中生活、繁殖；游速可达25-30公里/小时，一天可游160公里，体力超强，在陆地上笨笨的，主要以磷虾、乌贼，小鱼为食，寿命10-15年；科学家认为其他动物也有这种睡眠方式，尤其在“危机四伏”的环境，但至今还没有发现；从企鹅进化的角度，生活环境并不危险，南极独特，罕见天敌，不知为什么有“微睡眠”；人类对睡眠也要改变思维了，总时间够长就能恢复体力和认知能力，不应因夜里“常醒”而焦虑；影视剧作品中经常看到特种兵靠短暂睡眠恢复超强体力！ #国际创新药闻##微博国际医药#