#心理学#
英国曼彻斯特大学的心理学教授Edward Tronick做过一个非常著名的实验《静止脸实验》：实验中妈妈起初微笑着和孩子积极互动，小宝宝也非常开心的做出各种举动，发出可爱的声音。
然后妈妈转过脸，面无表情的看着宝宝，静止表情3分钟，小宝宝已经开始不知所措，尝试各种办法吸引妈妈的注意。但是妈妈仍然面无表情，最后小宝宝开始崩溃大哭。
实验表明，父母情绪对孩子影响巨大！

父母也是普通人，有普通人的情绪和烦恼，面对让人崩溃的事情，我们应该这样应对：
先学会爱自己，学会觉察和识别自己的情绪；
给自己冷静时间，处于强烈的情绪状态时不要立刻做决定，可以做做深呼吸和蝴蝶拍缓解，不要被情绪左右；
增加户外活动及光照时间，在运动的同时缓解压力，平复情绪；
如果目前状态下解决不了的问题，可以尝试放下等一等；
学会寻求支持，向亲人、朋友倾诉寻求帮助，必要时到专业机构就诊。

无论你有多期待孩子能有一个好的结果，它都是急不来的，不如放下脚步，用心去感受一个生命成长的过程，去慢慢欣赏一个花朵的盛开！