大家都知道驼背不好
但是过度挺拔 对你的影响更大！
正常脊椎是有曲度的 当你总是去挺胸 夹背 时间久了你的胸曲会变直 翼状肩 肱骨前移 肋骨外翻 呼吸短浅 很多问题都随之出现。
而且你会发现无论怎么挺胸 背都是厚的，这时候如果再按照驼背去纠正训练 不仅没效果 还会让你的背越来越厚 肩颈酸痛！
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