【#上班摸鱼其实是大脑在排毒# 】#工作摸鱼 有益健康#2022 年 8 月《细胞》子刊上发表的一项研究为“摸鱼”有利于工作找到了理论依据。不过，这项由法国巴黎大脑研究所、索邦大学的研究者开展的研究，初衷倒不是为了给上班摸鱼找理由。他们的研究初衷，是想搞清楚一件事——为什么电脑能连续工作，人脑却不行。他们怀疑，大脑神经活动会产生一种有害物质，这种物质积聚起来，达到一定浓度后，会让大脑的运转变慢。刚开始他们用功能核磁共振（fMRI）的方法，但没能发现有害物质的存在。后来他们改用磁共振波谱（MRS），终于找到了这种有害物质——谷氨酸。研究者收集了 40 名参与者的数据，其中 24 名是试验组，执行困难的任务，要求他们保持较高的工作记忆和持久的专注力；另外 16 名是对照组，执行简单的任务。研究者们在磁共振波谱（MRS）中观察到，参与者每完成一个任务，大脑前额叶皮层中的谷氨酸含量就会升高一点点，而一天的工作结束后，困难组参与者前额叶皮层中的谷氨酸水平要比简单组参与者高不少。因此，研究者们推测，一天下来，当一个人完成了许多让大脑高负荷的工作之后，谷氨酸在前额叶皮层积聚，这影响了大脑神经元的进一步活动。这时候需要清理一下“缓存”，才能为下一次的高强度用脑腾出空间。也就是说，需要把大脑前额叶皮层中积累的谷氨酸清除掉。 http://t.cn/A6lhuNzO