老中医强烈推荐的苹果红枣水
苹果水可以改善脾胃，作为脾虚胃病的人群，一定要试一试！中医告诉我们，苹果最好蒸煮后再吃，因为生冷的食物会增加脾胃运行负担（尤其脾胃不好的人），而加热后的苹果褪去了寒气，软化了膳食纤维，更容易被肠胃吸收，苹果汁里含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃悸动加速体内废物的排出。最重要的事，这个苹果红枣汁味道也很 nice ，真的美容养颜还有助于去脸黄。 http://t.cn/A6lPzC8O
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张鹏养生说