#不好好吃饭补赖氨酸管用吗#总有家长来问，说潘大夫你有什么特效的药，有特效的方法让孩子能好好吃饭？

从原则上来讲，我反对口服的这种补剂和增高剂。只要你的孩子不挑食、不偏食、好好吃饭，就应该问题不大。

我建议食补，能食补的绝不进行药补。其实，只要均衡饮食，这些问题都能迎刃而解。

现在这类宣传的东西很多。口服的话，除了怕没有效果以外，更担心的是有些人会在里头加一些额外的物质，比如说雄激素、性激素。
这些东西可能短期内，会让孩子胃口特别好、快速长个。但大家一定要记住，性激素会让孩子的骨骺提前闭合。一旦关闭了，以后孩子想长就长不了了。
孩子在从小到大的过程，尤其是在10岁之前，要养成一个健康的进食习惯，比什么都重要，而不是动不动就给他补什么营养品。
帮助孩子好好吃饭，好好睡觉，养成一个健康的饮食习惯，比什么都重要，而不是“补”。