再爱之旅，是我在亲密关系里的一次自救。节目组找我的时候，正是我最无助痛苦的时候，希望有人能看见我的困境。选择加入这趟旅程，我也做好了直面一切的心理准备。

然而人深陷其中时很难看清自己，这么久以来，我陷入了自证的漩涡。我想要证明我的痛苦，想要证明我的努力，想要证明我的委屈，想要证明我没有做错……但那时的我并不明白，“想要证明”这件事情本身就充满了无力感，用力过度只会走向另一个极端。

面对质疑和误解，无数次想为自己辩解几句，又害怕自己跳入新的内耗循环。委屈、恐惧、愤怒、崩溃、自责……各种情绪反复横跳，我时常陷入自我怀疑与否定。打碎自己再重组的过程太痛，但我知道，我必须要这么做。

感谢所有客观帮我们分析问题的人。让我意识到我好像从没与自己和解过，不敢承认自己内心的弱，就无法变成真正的强。这趟旅程让我明白，每一个人首先要对自己负责，所有的问题都是我内心的投射，结婚离婚都不能解决问题，这不是我婚姻的问题，也不是原生家庭的问题，是我要自己向内去寻找的答案。

以更广阔的心去看待爱，诚实的面对自我的不完美，也许才能拥有被讨厌的勇气。

老纪，感谢你与我一起探索婚姻的意义。我想我会永远记得，这段日子你始终坚定不移地与我肩并肩，带给我巨大的安全感。在婚姻这门课上我还是小学生，也许还有很长的路要走。节目之后我们关系的改变，才是此行最大的收获。不争对错，不争输赢 ，人前人后多肯定对方，看见彼此的付出，多给正向反馈，我们还约定一起去上心理咨询课程……我还有很多很多功课要做，但我不会再害怕自己会因为不够好就不被珍视，我知道自己可以在人生的路上勇敢向前走，而前行路上，我们会是彼此最坚实的陪伴。

再·见爱人，节目结束了，生活在继续，衷心祝福我们大家，能成为更好的自己。#再见爱人#