今天终于下定决心把德语课停了。

这是我上过的最有趣，坚持最久，positive feedback最多的德语课。最有趣的一群德语课同学。

但是每周一到周三，每天三个小时还有家庭作业的安排，让我陷入连轴转-报复性休息的恶循环。再加上相比几个月前，music career上又多了一些新的固定的安排，我几乎没有时间给自己做饭，也没有时间发呆创作。自从开始上课之后，健身规律也被打破了（好不容易手臂和背部开始有点感觉）。然后就是频繁的生病，身体炎症，发低烧，没精力，直到前两天的高烧。好久没有在照镜子的时候感觉自己像之前几个月那么有起色和神采奕奕了。

我不相信什么恒心毅力，所以我会选择启动阈值比较低的活动。这个德语班对我来说心理上是完全无负担的。我不需要考证，也没有进步的压力。所以尽管我频繁生病，长时间睡眠不足，但我依然觉得我调整调整就好了，不是timetable的问题。

后来旅游回来，dy视频没库存了，为了保证及时更新，九点多到家录音拍视频，至少得到十一点多。第二天还要上班。我工作性质的原因，工作内容比较单一，需要长时间独处和专注，真的累。

那个时候朋友向我提出了“精力分散”的概念。我当时嗤之以鼻，因为我根本不觉得心累。现在醒悟过来，这或许是一个生理概念。一方面因为时间表排得太紧而没有冗余时间来作为风险缓冲，稍微有点事儿就会发生连锁反应导致恶性循环；另一方面，转换活动的过程中，从某一固定时间地点到另一个固定时间地点给我带来的压力每天都在消耗我的一部分精力。最终还是回到了“尊重休息”。

另一方面，上了一个月课以后我说德语的恐惧完全消失了，旅游的时候甚至还搭讪了德国游客，也完成了非公式化的对话。但是一两周的休息回到课堂，我发现我又有点听不懂了。我本来也是打算说，就是把这个时间投入进去，activate一下我的词汇量，适应一下奥地利口音的，但我没有考虑到这不是一个一劳永逸的过程。语言是技巧不是知识，用进废退。除非我无止尽地上下去，不然我还是会忘记。所以现阶段我应该选择比上课更灵活可持续的方式。

于是给德语老师写了一封真诚的邮件，十分不舍地与最棒的德语班告别。这件事让我进一步认识到现阶段我生理的极限，不止是我脆弱的脊椎不能承受996，还有我的精力需要buffer zone。

下一阶段，强身健体，努力促成，迎接挑战！