#肩膀真的不内扣了#【6个动作缓解颈肩不适】肩关节长时间保持某个姿势，周围的肌肉就失去了相互抗衡的作用，会导致胸大肌、胸小肌变得紧张，胸部曲线不明显，使关节朝不正确的方向发展，压抑胸腔，还可能伴随胸下垂。肩关节紧的人，体态大多含胸驼背、颈椎前移，高低肩也特别明显。戳图，学6个动作，改善肩关节灵活性，强化上肢力量，拉伸背部肌肉↓ #体态不美的人有福了#
游仙公安