今日下元节
为天地水气最重，阴气最重之时
下元节是节日中 阴中之阴，在一年里最最纯阴之时

👉如果本身阳气较弱
寒湿体质，气血较弱，身体比较敏感，每到节气就容易失眠
👉或者最近生过大病之人，注意保护好自己。

[太阳]一早煮好四神汤
喝一杯 提升一下阳气，出门练金刚功。

[心]懒人早餐

三黑种子奶➕五黑饼➕百香果柠檬汁

✅补肾 ✅补充 VC ✅提高免疫力

[可爱]【“0添加蔗糖”的五黑紫薯芋泥饼】
很多姐妹都收到啦，表示超好吃[可爱] 淡淡的甜
🔗在这里呦👇
http://t.cn/A6W3R3MX

—————————————————————

最近发现去医院的很多

《黄帝内经》
“冬三月，此谓闭藏。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

🧊冬天 注意收藏
❌不要过度运动，✅练练《金刚功》
✅「三黑种子奶」 坚持吃
👉冬季养肾正当时，根据节气调整作息

【三黑种子奶】 [心]本周三有团
🔗戳👇
http://t.cn/A6p1bkNk

#健康养生[超话]##健康养生经##健康养生健康##减肥养生##运动营养健康##美食[超话]##超能新星记##健康养生##健康养生##超能新星联盟##超能新星联盟##超能健康团##美食[超话]##美容养颜减肥##好物推荐##健康养生知识##减肥减脂吃这些##纯素##低碳水饮食##中医养生##中医养生[超话]##健康养生知识##健康养生##黄帝内经##脱发##健忘#