今晚跟妈妈打电话，她说姐姐的女儿最近在面临分离焦虑的问题。我想到我以前也有。
小的时候每一次我姐姐去上大学，去深圳，去重庆工作，我都会在姐姐走了以后在房间里哭一阵。

我的情绪独立特别晚。

大概是我上高中以后，我自己意识到了这个问题，我才有意识地让自己在脱敏。适应分离是人从小到大非常重要的课题。高中时候我跟妈妈说，我说妈妈，高中其实大家办元旦晚会的时候，特别热闹的时候，我都会在人群之外觉得突然很伤感和难过，因为我一想到数小时之后，元旦晚会就结束了，快乐就结束了，我就会看不穿，觉得美好的东西结束这件事情让我很难过。但事实上任何东西都有结束的一天，快乐尽管会结束，但会产生新的快乐。人生里有些人会离开，但一定还会有人重新靠近。有人走，就有人来。

分离的本质是因为没有认清这个规律，所以即便如我到了高中，我依然在受到分离焦虑的困扰（不过现在好了）。

往小了说这就是一件特别小的事，往大了说这件事我成年了才学会，其实有点晚了。

这就是为什么说，小孩子要多见世面，多见不同的人，哪怕有些人和她只有一面之缘。这就是一个脱敏的过程，让她明白人生真的就是人来人往，所以分离和相遇是人生永恒的主题，包括生老病死。
但是有的时候小朋友太小了，他们分不清“消失”的含义，可能是外出工作了，可能是出去丢垃圾了，也可能是其他的。在她的眼里，她可能会本能地代入“抛弃，分离”这些意识，所以让她明白分离的含义，也很重要。

毕竟，今年的元旦结束了，明年还会有，而不是永远不会有。我代入了“永远不会有元旦”的错觉，所以我悲伤；如果我代入的是“明年元旦见”，我就会充满期待，愉快的结束今年的元旦。一样的道理。