下午和朋友谈事煮了一壶寿眉，屏息细品，唇齿间溢满了久违的茶香，冬日的暖阳透过满墙的玻璃照进大半个房间，顿觉心旷神怡生活美好了很多。
贪杯了，就失眠了，夜深却无半点睡意，想想最近的生活节奏，很多东西在慢慢的回来。连续几天了，早上醒来或午睡前，几分钟的腹式呼吸让心情慢慢平静，晚上临睡前，蒋勋先生的细语又在耳边轻轻响起，或听或睡都是一种享受。
想起一年前我在每日瑜伽群请假的时候说：家里有事，我要请假一段时间，不要踢我出群哦。燕妮老师说：放心，踢谁都不会踢你。
从明天起，恢复我的每日打卡，练习呼吸、冥想、练习盆底肌，静下来的时候再专心的听听蒋勋先生讲唐诗宋词、讲庄子，还有《逍遥游》。
自己对自己说：一言为定！ http://t.cn/z8L7d7V