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宝宝感冒咳嗽食疗汤

秋冬季节宝宝容易感染风寒
秋冬的饮食麻麻们要注意给宝宝多吃一些蔬菜水果，避免一些寒性生冷油腻不易消化的食物，
对于不爱吃药的宝宝，前期都可以先用食疗的方法来预防，今天分享这6款亲测有效的食疗小妙招
详细做法

葱白生姜水
葱白生姜对预防和治疗感冒都有帮助，喝了体内就会发汗，利于寒气排出，感冒初期打喷嚏
流清鼻涕时饮用，可以缓解感冒症状

苹果洋葱水
洋葱可以杀菌，减缓发炎症状，苹果和洋葱一起食用，洋葱释放的大蒜素可以杀灭呼吸道中的细菌，起到止咳的作用

雪梨银耳羹
银耳是滋补良药，补脾开胃、清热润燥，加入雪梨的润肺化痰，生津止渴，可以缓解干咳少痰、鼻干

柠檬热橙汤
橙子具有理气、化痰、润肺、清热、止咳的作用，橙子、柠檬酸甜，往往感冒后食欲不振，就需要补充维 C ，促进食欲

冰糖香蕉水
香蕉可以润肠通便，冰糖也是败火的，两者一起炖便能清热润燥，同时还能起到止咳化痰的作用

盐蒸橘子水
橘子皮具有理气、润肺、清热、止咳的作用，可以缓解风热感冒时的咽喉疼痛

这几款每款都有不同的功效，小月龄宝宝不加冰糖只喝汤，大宝宝食材和汤一起吃效果更好
做法非常简单，只需要把所有食材放进砂锅或者养生壶煮熟就行啦，大人小孩都可以喝
食疗也只是预防和缓解的作用，如果宝宝病情加重，一定要及时去医院