140斤的朱一龙啥样？老实说，同样体重，两个角色却有截然不同的精气神。

印象中《知否》是朱一龙唯一一部越拍越胖的片子，进组时上部戏刚杀青，非常瘦，朱一龙看拍摄回放，觉得太瘦不符合齐衡富家公子的形象， 于是一周内就增了10斤（能快速胖瘦，除了意志力超人外，还需要肠胃和代谢功能超强）。后来因为剧组伙食好，更主要的是戏份少，有足够时间长肉[允悲]，杀青时是最胖的，感觉应该有140斤，在马哲没出来时，小公爷是朱一龙最重的一个角色，元若变圆若。 其他片子基本上是进组的时候最重，后面因为拍戏太辛苦一路瘦下去。

《河边的错误》开拍时，朱一龙已经增重到160斤，金鸡第二天进剧组时130斤（本人说，这已经是先期增重过一波的结果了，李想感觉只有120斤), 准备拍摄的一个多月猛增30斤，然后在拍摄的一个半月内减了20斤到140斤。

同样140斤，小公爷就是珠圆玉润、元气满满，整个人气质是上升的，马哲就是备受折磨后的憔悴疲惫，整个人气质是向下的。 因为小公爷是长的好肉，马哲是减下去的精华。 所以，减肥的同学不能只关注数字，千万避免马哲式快速减肥：焦虑、少吃、作息混乱下的减重，虽然效果立竿见影，对身体的损害也是巨大的。

朱一龙沉浸式演绎角色， 为作品牺牲健康可以理解（希望🐉以后稍微善待一下身体），想减肥的姐妹绝对不要学，要缓慢健康地减重，减掉身体地废物垃圾，万不可把精华剪掉了。

我觉得朱一龙的理想体重应该是130斤多点，是沈巍、莫三妹和何非的样子，健康有活力。 金鸡获奖时就是这个体重，太理想了，好一个风神俊朗的年轻影帝，感谢命运的安排。 120斤的角色都过瘦了， 比如林楠笙、傅红雪（怀疑小雪有120斤吗？)和拍摄后期的吴小狗，都瘦得让人担心。

演员体重为角色服务， 没有一个能快速胖瘦的强健身体，还真吃不好演员这碗饭。