#高嘌呤食物排行榜#两张表更具有参考性。划重点：一次性+大量摄入+高嘌呤食物（如啤酒、葡萄酒、烈酒、海鲜，确实很容易升高血尿酸盐！⚠️
蓝色表示升尿酸，黄色表示降尿酸。
简单记：啤酒、葡萄酒、烈酒、动物肝脏、可乐雪碧七喜等果糖饮料和血尿酸升高相关。⚠️
鸡蛋、奶酪、脱脂牛奶、黑面包、水果和坚果、花生和血尿酸盐降低相关。[心]#科学人医疗社会史##v光计划#
发布于 上海