❗️脾虚‘毁’身材？
脾虚体质，让脾脏功能失调、消化吸收能力下降，更易囤积脂肪

❗️黄气暗沉元凶！
湿气过重，会让气血运行不畅，从而出现暗沉、蜡黄等等气色问题

💡💡💡养生调理小公式：饮食+运动+好心情=告别虚胖
饮食：选择易消化、营养丰富的食物为主，如米粥、面条、馒头、小米粥等。同时要避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物和生冷食物
运动：选择轻度的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，促进血液循环和新陈代谢
好心情：每日一颗草本精油泡脚球，东方草本与西方芳疗般体验，汇聚一颗，泡至微微发汗，在身心都治愈的体验中，恢复状态与活力

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