我有段时间明显感觉到自己即将陷入抑郁症的深渊，每天躺在床上什么也不想做也睡不着，一天一天的数着时间过去。我意识到这样不行开始自救，每天给自己定一个小目标，强迫自己出去看电影，吃饭，甚至只是小区门口绕一圈。生活就是由小事组合起来的，有盼头才会有希望，而不能总把自己的期待推到明天。
发布于 湖南
我有段时间明显感觉到自己即将陷入抑郁症的深渊，每天躺在床上什么也不想做也睡不着，一天一天的数着时间过去。我意识到这样不行开始自救，每天给自己定一个小目标，强迫自己出去看电影，吃饭，甚至只是小区门口绕一圈。生活就是由小事组合起来的，有盼头才会有希望，而不能总把自己的期待推到明天。