加了一个月班，每天没有1点前下班的情况，早上6点多还要起床收拾赶班车，终于熬到周末，但是周六还要加班。教练现在都不敢给我安排高强度训练，怕我嘎了。人一旦到了这种极度疲惫的时候，大脑反而强制性的让人精神亢奋，睡不着觉，也不觉得饿，说话大声，感觉干了这杯咖啡，还能大战800回合，好像神采奕奕。但是明显大脑反应慢，健忘，头发出油严重，锻炼的时候很虚没力气，情绪容易激动，控制力也不足。
我觉得熬完这段日子，估计人要病一场。现在就在想办法让自己平稳渡过这种状态，免得真病了。
发布于 上海