30岁可以转行吗？我第一反应是，可能会混的更差。
这种想法有根据吗？完全没有。

半年来，我总是这样。遇到事情，习惯从最坏的结果开始预判，和恋人吵架，就会担心这次会真的分手。事业不顺，就焦虑这辈子会穷死。
我很好奇这到底是为什么？
这是一种风险控制式的思维习惯，还是说我是一个比较悲观的人呢？

正好阁楼邀请我体验心理咨询，我一听就非常感兴趣，因为我平时对心理学相关的内容都很好奇，甚至有报班学习心理学，就秒答应了。

咨询师问我，“你是从什么时候开始观察到这个思维特点的呢？”
我说，“虽说是近半年才发现的，但这好像是我一直以来的习惯。”
咨询师又问，“如果现在让你回忆生活中发生的一件具体的事情，你的第一反应会是什么？”
奇怪的是，我第一反应是小时候的事情。小时候爸妈关系不好，一开始我没当回事，久而久之我发现苗头不太对，后来我逐渐产生了被抛弃感，外加上没人倾诉，就只能自己硬抗。有一天回家路上，我又陷入这种被抛弃的恐惧中，身体好像被无数支手捆抱住，挣脱不了，动弹不得。这时候，我突然对自己说：“郑宇岚，你以后的日子还长，有些东西要放下，不然你走不远的。”

这句话完全超出了我的年龄范畴，所以我至今印象深刻。

咨询师有点惊讶说：“你还记得当时具体是几岁吗？”
我只能模糊记得是小学初中那会儿。
咨询师：“你觉得，这件事给你带来了什么样的影响呢？”
我仔细想了想：“这件事好像让我成长迅速，有种“被催熟”的感觉。”
咨询师：“你怎么看待这种催熟？”
我：“挺好的，现在的自己整体来说还是挺积极阳光的吧。目前来看结果还不错。”
咨询师追问：“你会因此而感到不幸吗？”
我立马回答：“从来没有！我知道，如果抓着这个事情不放，日子一定不好过。”

咨询师说，“有没有可能，这种负面预判的思维方式，是你一直以来的生存策略呢？”
我当时有稍稍麻了一下，“生存策略”这个词让我意识到，这种思维方式可能是我的自保行为。
我回想起小时候对自己说的那句话，确实给了我强烈的安全感，在无数次情绪暴雨中为我撑伞。
当时的我，已经陷入“被抛弃感”的泥潭，很害怕，我怕自己将会承受更多伤害，越陷越深。所以另辟蹊径的选择放下，不再去想，主动屏蔽了那些可能会伤害我的事情。
原来，这种思维模式是我的“生存策略”，曾经把我从泥潭里拉上来。

或许这种生存策略有些无奈的色彩，但我真的很感谢它，真真实实保护了我，也很感谢咨询师，让我看到这个思维模式背后的“生存策略”，让我不再过多的去消耗自己。
想到这里，我松了一口气。
因为此前，我已经这个问题耗费了过多的精力，这种无意义的精神消耗短期看也许没什么问题，但时间一长，会影响到我生活的方方面面，也可能会陷入自我否定的漩涡里。
之前在北京，我发现身边有很多人在定期做心理咨询，当时还是稍稍吃惊的。
这几次咨询后，我能感觉到咨询师会提供不同的视角，帮助我们了解自己、接纳自己。

找到答案真的很不容易，心里的结越想越乱，糟心的时候可以和我一样，找咨询师聊一聊。打结解开后，才会有更多的空间和勇气面对其他的琐碎。
希望大家都能开开心心，勇敢面对自己的问题，和‘它’好好相处，遇到大小事，心情不好的时候，都可以去“阁楼”聊聊。