减肥吃练日常
2023.11.16
帕梅拉12分钟超燃卡路里训练
Angela Kajo 15分钟背部手臂哑铃负重训练
帕梅拉12分钟臀部弹力带训练
5分钟一桶水臀部负重训练
Mady Morrison 10分钟瑜伽拉伸训练
推荐指数⭐️⭐️⭐️
背部手臂哑铃训练不是很推荐，动作比较花式，我个人不太喜欢
Mady Morrison 的拉伸依旧很喜欢，舒缓且有力量，很喜欢
#帕梅拉PamelaReif[超话]#
发布于 中国