【睡眠障碍】是心身门诊主要的病种。
就睡眠本身来说，就如呼吸与心跳，是与生俱来的生理功能。
睡眠障碍的成因就复杂了，单就绝大多数的失眠而言，后天习得的睡眠信念与不适当的睡眠行为是最重要的因素。
睡眠障碍从神经生理学角度，可以通过睡眠状态下的多导睡眠仪（PSG）检测，从脑电、肌电、眼电等综合分析，对睡眠障碍不同分期的异常进行诊断。
但PSG检测比较复杂不利于长时监测，同时睡眠障碍中绝大多数还是以失眠为主，所以现在我科比较推荐基于心脑耦合技术开发的长时睡眠及血氧检测，便携式携带的设备在家每天监测。可以通过授权端口，主管医生每天可以远程查看监测结果。
睡眠障碍从医学心理学角度、睡眠行为、梦境及对睡眠本身的信念的分析，是治疗睡眠障碍的一个有益的方式。
睡眠生理功能具有周期性，觉醒-睡眠周期是不受意识控制的，无论主观意志如何决定，大脑的主控中枢都会发出信号，该醒就得醒、该睡就得睡。
另一方面意志是可以干扰中枢的信号，身体让我睡，我就不睡。或者相反，主观意志让自己睡，身体信号就是不睡。长此以往，异态的感知觉与身体信号会产生矛盾，这就是矛盾性睡眠。这也是失眠的主要原因之一，也是能被醒来后感知到的睡眠困扰。
还有睡眠有节律性，这个就需要PSG等监测设备参与了，往往个体无法感知睡眠节律性，但是能感知如多梦、睡行、梦魇等睡眠行为。
睡眠障碍在门诊最常见的，还是以失眠为主，选择适当的治疗方法，并坚持下去，那么美梦即将降临！#睡眠障碍##心理成长联盟#