不是小羊_iii
23-11-16 18:48 微博认证:美食博主

拒绝贴秋膘食谱(拉高蛋白质摄入量,降低碳水摄入量,热量摄入不超过基础代谢200大卡)
早上半根玉米一杯黑咖啡
中午半根玉米、鸡胸肉
下午加餐一袋牛肉干、一杯紫米酸奶
晚上吃了一盒卤鹅肝
#减肥[超话]##小羊减肥打卡# ​

发布于 江苏