按照季节的规律去饮食，包含了一个很深刻的道理——顺时而食。
我们吃的不仅是物质，还有能量，那种生、长、收、藏的能量和气息。
比如当我们吃一些根茎的植物，或者是须根的植物，我们的气是往下沉潜的；而如果我们吃一些发芽的，或者是一些开花的植物，我们的气就会往上浮。
最关键的是这样饮食能够实现调神，能够跟天地的节奏实现同步、共振，这样的话我们就不会活得很累。
#中医哲学#
发布于 北京
徐文兵