很多人表示自己遭受着难以查出生理问题的身体疼痛。这时往往，自己也会自责，觉得自己太脆弱了。
‼还真不是。
👉实际上，心身疾病很常见，在所有临床病例中的比例约为25%~35%。在循环系统疾病中的比例最高超过了50%。
与单纯的心理疾病不同，心身疾病还具有真实的躯体症状！

那心身疾病怎么治疗呢？药物治疗+心理治疗效果更好。
其中药物治疗要足量足疗程用药，要尊从心身科医生的医嘱，不能擅自做主，随意加药减药。
同时可以结合非药物干预的物理疗法，如生物反馈疗法以及神经调控技术（经颅磁刺激、经颅电刺激等），在心理治疗技术里我们常用的放松疗法，包括冥想练习、渐进性肌肉放松训练、蝴蝶拍技术、腹式呼吸等。
总之得了心身疾病我们不必恐慌，早发现早治疗，[上岸]心身同治是根除心身疾病的金钥匙。
我是心身医学科主任朱一飞，持续关注我，了解心身疾病给个人带来的困扰，改变“逛医”现状。 #心身医学##微博健康公开课#