我发现，现在很多有养生博主、养生办法，但都写的太复杂，太麻烦，按照人类的惰性，太复杂的方法很难让人坚持。当然，能坚持的狠人都已经是next level 了，我真做不到。
我能做到的就是一些简单有效容易坚持的，这样子做着不麻烦，还容易有正向反馈，所以才摸索出一堆看似奇怪但实际简单又有用的妙招。
我理解的养生就是在日常生活中能够舒服自在地让自己慢慢变好，绝对不是很艰难地逼自己去做一些“好的事”。
发布于 云南
那你今天读书了吗