一般人都会羡慕运动员的心脏，实际上运动员的心脏没有几个是好的，所以在长寿人群基本上看不到运动员的名单。科学家们采用彩超检测了受试者的心脏形态和结构，并选取了一批没有锻炼经历的普通人作为对照。
结果发现与对照组相比，跑者心房普遍增大，左心室壁增厚（可以视作心肌肥大）、左心室重量增加，约有56%的跑者出现了左房容积增加，另有56%的跑者出现右房容积和室间隔厚度增加，47%的跑者出现右心室流出道直径增加，约有50%的跑者每单位体表面积的左房容积甚至超过了运动员。
另外，很多运动员从小常年运动过量，而且都是无氧运动，结果造成内脏器官严重透支，甚至提前衰竭。实验证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量“活性氧”，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化，使人容易衰老。此外，太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官，尤其是心脏功能的磨损和一些生理功能失调，甚至缩短寿命。
由于无氧运动伤心，所以运动员中几乎没有一个心脏好的，普遍都是心房增大，心室壁加厚，不到30岁就要退役。如果按照这个运动原则，那些跳老年广场舞的，她们有个问题，啥问题？声音大，旋律快，动感强……这是现在中国老年广场舞的问题。事实上，她们这种广场舞也属于长期无氧运动了。而且，夜间是养心时段，广场舞偏偏又是在晚上跳。这样两个小时时间下来，四肢肌肉是得到锻炼了，但是心肌损伤很大了。#营养师王丰收[超话]##营养与疾病预防##微博健康公开课#