2010年，《甄嬛传》拍到一半，导演郑晓龙看着蓝盈莹的脸特别难受，犹豫再三还是开了口：“那个叫浣碧的演员过来一下，”，蓝盈莹忐忑不安地走过去，导演郑晓龙跟她谈完，她更是心里咯噔了一下。
 
蓝盈莹生于1990年，来自上海一个富裕之家，她自小就梦想当演员，经常模仿电视剧中的演员表演，可父母希望她学工商管理，以便将来接手家族企业。
 
虽然蓝盈莹中考时报考上海戏剧学院附中被录取，但父母将通知书藏了起来，迫使她去念普通高中，蓝盈莹发现真相后沮丧不已，但她没有放弃梦想，高考还是执意报考中央戏剧学院，三轮考试后成功入学。
 
大学期间，蓝盈莹刻苦钻研表演技巧，经常进行角色分析和情景模拟训练，在导师和同学眼中，她的努力和进步尤为突出。
 
大二时，她获得了首个演出机会，在校园话剧《我们的校园》中出演女主角小芳，成功吸引了来校选角的导演郑晓龙的注意，被选为大制作历史剧《甄嬛传》中的浣碧一角。
 
当时仅19岁的蓝盈莹是整个剧组里最年轻的演员，也是首次来到横店摄影基地，刚开始时，她身材高挑苗条，大眼睛尖嘴巴，完全符合青春活泼、充满仕途抱负的浣碧形象。
 
为庆祝开拍，演员们经常通宵达旦聚餐开party，蓝盈莹初来乍到，也加入其中寻欢作乐，结果没多久就长了近20斤肥肉，圆嘟嘟的脸颊已经与角色形象南辕北辙。
 
剧情拍摄到一半时，导演郑晓龙终于忍不住了，把蓝盈莹单独叫来，一本正经地说：“盈莹，你可能还不太了解这个圈子的潜规则，演员的体型直接影响穿搭和化妆，如果控制不好，会严重影响整个制作进度，你现在的身材已经不太适合浣碧这个角色，所以以后的饮食起居必须要注意节制。”
 
蓝盈莹这才意识到问题的严重性，立刻开始执行严格的减肥计划，她摒弃夜宵，每天在健身房挥洒汗水。
 
在那里偶遇了同剧演员蒋欣，尽管她在剧中饰演的华妃毫无赘肉，但仍然勤奋健身，她愿意与蓝盈莹分享许多保持身材的小秘诀，还告诉她一个深刻的道理：演员必须时刻注意身体管理，随时为不同角色进行增肥减肥训练，即便不在拍摄中，也要保持体型的稳定。
 
蓝盈莹牢记蒋欣的忠告，从此养成了注重饮食和锻炼的良好习惯，在后期拍摄中，通过自律的努力，她重新塑造了浣碧初期的苗条身材。
 
《甄嬛传》完结播出后，蓝盈莹生动诠释的浣碧深受广大观众喜爱，她的演技也获得观众和导演的高度认可，正式打开了事业上升期的大门。
 
之后数年，蓝盈莹积极参与多部知名影视剧的拍摄，包括《外科风云》、《宫心计2深宫计》等，但因各种原因，作品反响和她的评价褒贬不一。
 
在参加娱乐选秀节目《乘风破浪的姐姐》时，蓝盈莹再次展示出苗条身材，但过于强势的个性也引发部分争议，熟悉她的人分析，这可能源自两方面：一是她从小家境优渥养尊处优，不习惯失败，二是她曾历经坎坷追逐梦想，深知自己的努力付出有多宝贵。
 
无论如何，蓝盈莹还需要在激烈的娱乐圈找到属于自己的定位，适应许多不成文的潜规则，这需要时间的磨合，她是否能继续发光发热，我们拭目以待。