很认同一句话：“生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情的反应决定。”

人活于世，总会有难以预料的变数。若总是任由情绪失控，人生也终将走向失控。唯有稳住情绪，修炼好情绪复原力，人生变好，也是自然而然的事情。

里克汉森在《复原力》一书中说：“情绪复原力是一种能帮我们从挫折中恢复原状，并相信自己可以克服任何困难的能力。”

人生就是一场游戏，面对突如其来的困境。坏的情绪就像能量吞噬剂，不断消耗你的能量，最终被负面情绪所吞噬；而好的情绪就像能量补充剂，无论遭遇任何困难和伤害，都能精进能量，满血复活。人生下半场，修炼好情绪复原力，才能随时补充能量，战胜生活的捶打和爆击，微笑前行。

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