#巨好吃却最长肉的食物是什么#中医的角度来讲
1.寒凉的食物长肉，比如你在外面买的一杯冷饮，哪怕低糖也没用，身体寒凉的人，身体就会产生脂肪。
2.高甜的食物。比如水果，蛋糕，糖吧啦吧啦，主要是生痰湿，如果你是痰湿体质、那么想瘦下来是真的难。
3.重口味+高蛋白。都认为高蛋白的食物好，是的，挺好，但也是真难运化啊…所以要根据自己的脾胃能力来。糖醋排骨，红烧肉，梅菜扣肉很美味，偶尔吃解解馋没问题的，经常吃的话，你不长胖谁长胖
4.油炸 各种零食添加剂，只要是加工过的食物，都比天然的食物难运化吸收。
所以，别再诋毁馒头米饭了…中国几千年的传统主食，古代没啥胖人，反而是外国饮食进入中国以后、肥胖人数飙升，好好思考一下是为什么吧。#高蛋白饮食真的对减肥有帮助吗##不要用水果替代主食来减肥##乔瑶瑶浅聊中医##健康#